輔導技巧

 

心理分析治療法 (The Psychoanalytic approach)

佛洛伊德 (Freud)

提倡:自衛機制 (Defense Mechanism)

人生當遇上不如意的事,嘗試用消極的方法克服困難,以免引起個人情緒上太大的困擾和保障心境有一定程度的穩定,人們稱為自衛機制:

1. 否定 (denial)

將不愉快的事件加以否定 例:瑪利在論婚嫁時,男朋友變心,母親故此非常擔心,但瑪利說:「其實不結婚也好,我一向也在擔心結婚後怎樣兼顧家庭與事業...。」瑪利用的防衛方式是「否定」。

2. 認同 (identification)

人希望用不同的方法來肯定自己,我們會選擇性地模仿某些人或某些東西,這便是「認同」。

例如:不少青少年十分仰慕歌星偶像,他們會模仿歌星偶像的衣著及行為,這是防衛方式中的「認同」。

3. 補償作用 (compensation)

當人遇上不如意,生理上或心理上感到不適時,會設法用種種方法求彌補這些缺陷,來減輕自己不適的感覺,這就是「補償作用」。 例如:張太忙於工作,沒有時間照顧兒女,雖然兒女十分任性,但張太從不責難半句,還時刻將最好的東西也留給他們,這是「補償作用」。

4. 合理化 (rationalization)

當人犯了錯誤,人們會搜集一些理由合理化。 例如:一位有婦之夫與他的女秘書有不正常的關係,而他不斷告訴他的好友,解釋女秘書只是了解他,是他生意上的好助手,至於妻子則是個蠻不講理的女子。他採用的防衛方式是合理化。

5. 轉移 (displacement)

人們在被欺壓時,往往想作出報復,但當不能直接向當事人發洩內心的情緒,會在其他時間,選擇其他東西作為情緒轉移的對象。 例如:小明在學校被人冤枉,被老師責備了一頓,他一肚子氣離開學校,他狠狠地踢翻了垃圾桶,他的自衛機制是「轉移」。

 

當事人中心治療法(Client-centered Therapy)

羅哲斯(Carl Rogers )

於一九四零年將心理治療方法具體化,他所採用的原則與方法以「非直示式輔導」(Non-Directive Counseling) 為稱號。

羅哲斯在他的理論中,肯定了每一當事人都具有一定的潛質,是積極的,有可能達致「自我實現」(Self-Actualization) 的最高境界。

「當事人中心治療法」主要的觀念是一種治療關係,包括了真摯、尊重和同感。在輔導過程中,若以下六項條件出現,就會使輔導者性格改變:

1. 兩人在心理上有接觸

2. 當事人在無助,混亂中

3. 治療員在真摰、尊重和同感的關係中傾談

4. 當事人感到無條件的接納

5. 當事人不再從自己的觀點立場來看

6. 當事人能體會到治療員對自己的尊重和同感,最後令他們有性格及思想上的 改變

 

理性情緒治療法 (Rational-emotive Therapy)

艾利斯(Ellis)

理性情緒治療法很著重在輔導過程中改變受導者的價值觀,其目標是引導受導者學習接納現實,組織和節制自己的思想,對己對人較寬容和忍耐,減少對自己和對他人種種不合理的要求。

輔導的基本步驟

1. 界定與受導者情緒困擾有關的不合理信念,要他去面對。

2. 輔導員向受導者挑戰,要求他為自己的信念辯護,證實其真確性。

3. 輔導員向受導者顯示那些信念無論在邏輯及驗證上,都有多謬誤。同時,也讓他看到那些信念根本是無謂的,祇會導致個人的自我珝嚏C

4. 輔導員協助受導者改變他們的思想,以合理的信念來取代不合理的信念。

5. 輔導員教導受導者如何作邏輯性和科學化的思想,他們此後可以減少不合理的信念,和不合邏輯的推理和演釋。

 

行為治療法 (The Behavioral Approach)

制約反應 (Conditioned response)

輔導員以一些刺激使行為有改變(反應)。例如:人們將食物給予一隻狗之前先行搖鈴,當這情境重覆進行多次之後,人們發現狗在未見食物,只聽見鈴聲的時候,就已經開始分泌唾液了。在這過程中,鈴成為制約刺激 (conditioned stimulus) ,唾液則變成對鈴的制約反應 (conditioned response) 。

其後實驗進行的程序改變,只是搖鈴而不給序食物,經過數次試驗之後,狗的分泌唾液漸漸減弱,這種行為與制約反應恰恰相反之程序,稱之為消滅(extinction)。

從制約反應(Conditioned response)和消滅(extinction)推究起來,我們知道要使制約情形發生,必須要增強物(reinforcement)和用以作制約刺激的行為或動作相配合。以上例子,食物是增強物,一種動物在某種增強的方式下才能學習的反應──分泌唾液;如不獲增強,其反應力量就會漸減低至消滅。

 

現實治療法 (Reality Therapy)

嘉蘭撒 (Glasser)

現實治療法的主要目標是一方面減少受導者不負責任和自我珝尷漲甈陛A另一方面則協助受導者發展一個積極正面的自我形象。在輔導過程中,輔導員首先協助當事人澄清和界定生活的目標付諸實行。 此方法焦點集中在受導者現在的行為上,輔導員嘗試發揮模範的功能。同時,他會不斷對受導者進行對質,促使他去面對現實,接著更導引他去探討出滿足自己基本需要的方法。

 

資料由

林孟平《輔導與心理治療》提供